Хотя это может показаться необычным, железодефицитная анемия – это самая реальная болезнь, которая представляет собой нехватку функционально полноценных красных кровяных клеток(эритроцитов) в организме.
Все люди подвержены железодефицитной анемии, хотя некоторые из них более склонны к заболеванию, чем другие.
Самая большая группа риска- это вегетарианцы и веганы, ведь красное мясо, самый большой источник железа, исключаются из их питания. Кроме того, доноры крови подвергаются этому заболеванию, поскольку они разделяют большое количество железа с другими людьми. Эти факторы более опасны для женщин-доноров, чем мужчин, из-за фактора беременности, а также менструального цикла.
Около 3% мужчин страдают этим заболеванием, но это очень мало по сравнению с 20% женщин и 50% беременных женщин, которые испытывали железодефицитную анемию.
Симптомы железодефицитной анемии:
Железодефицитная анемия, в основном, ухудшает снабжение клеток кислородом. Существуют различные факторы, которые могут повлиять на тяжесть симптомов, начиная от легких симптомов, таких как усталость и перерастая в более экстремальные.
Перечень симптомов железодефицитной анемии:
1.Чувство сильной усталости и/или слабость.
Если вы много отдыхаете, не просыпаясь, и делаете все как обычно, но все- равно постоянно ощущаете упадок сил или слабость в мышцах в течение длительного периода времени, значит вам нужно больше железа.
2.Головная боль, головокружение, особенно когда стоишь.
Когда мы встаем, мы обычно получаем прилив в голове, поскольку поток кислорода к мозгу прерывается. Это то, что на самом деле вызывает головные боли и головокружение, и даже может привести к обмороку.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
