Обратите внимание на ваше питание, если ваше тело посылает вам эти симптомы!
Одним из самых распространенных минералов в организме является кальций. В течение всей жизни, для многих функций и организма кальций необходим в достаточном количестве.
Кстати, даже слегка несбалансированный уровень кальция в организме может нарушить работу всей системы.
Дефицит кальция может быть вызван многими причинами, включая плохое усвоение кальция из пищи или плохое использование его организмом.
1.Проблемы с зубами.
Кальций является одним из самых важных питательных веществ для здоровых зубов, поэтому если у вас есть кариес, то ваше тело испытывает дефицит кальция. Дефицит кальция у детей может замедлить рост зубов.
2.Бессонница.
Недостаток сна является показателем дефицита кальция в организме. Те, кто не употребляет достаточное количество кальция, могут иметь бессонницу, а также поверхностный и неглубокий сон.
Питайтесь сбалансировано и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
