Мощный напиток от запоров, холестерина, триглицеридов, анемии и остеопороза!

    27055

    Для приготовления овсяного молока в домашних условиях вам понадобятся следующие ингредиенты:

    ⇒ Шесть столовых ложек овсяных хлопьев
    ⇒ Один литр воды
    ⇒ Одна столовая ложка меда
    ⇒ корица, ваниль, мускатный орех или другие пряности по вашему вкусу, а также щепотка гималайской соли

    Залейте овсяные хлопья 200 мл теплой воды и дайте немного настояться, приблизительно 10 минут. Поместите в блендер и хорошо измельчите. Затем добавьте пряности, мёд, оставшуюся воду и тщательно перемешайте. Если хотите, то вы можете процедить напиток.

    Храните в холодильнике, а при желании вы можете заморозить его в формочке для льда. А затем использовать для приготовления смузи, а также других напитков, например какао и кофе.

    А также вы можете его использовать, вместо коровьего молока, для приготовления различных блюд и десертов!

    Овсяное молоко — это богатый питательными веществами напиток, который идеально подходит для растущих детей. Его основными питательными свойствами являются:

    ⇒  аминокислоты. Треонин, лейцин и изолейцин являются основными. Эти компоненты являются основными преимуществами овса для роста ребенка.

    ⇒  волокно. Полезно бороться с запорами, очищать кишечник и стимулировать регулярность движений кишечника, поэтому особенно рекомендуется для людей пожилого возраста.

    ⇒  железо. Овес обеспечивает достаточное количество этого минерала, чтобы кислород мог транспортироваться в каждую клетку организма. В результате борется с усталостью и даже анемией.

    ⇒  кальций.  Этот минерал необходим для укрепления костной системы, а также предотвращения остеопороза.

    А также рекомендуем вам: 9 продуктов содержат в несколько раз больше кальция, чем молоко и молочные продукты! Их стоит употреблять каждый день!

    ИСТОЧНИКисточник