Эти семена одни из самых здоровых и эффективных!
Его мочегонные свойства делают его идеальным, чтобы устранить задержку жидкости, а также ускорить обмен веществ.
Интересно знать, эти семена относится к семейству укропа и моркови. Это означает, что он содержит большое количество антиоксидантов и фитонутриентов, которые являются предшественниками жирового катализа. В результате полное ускорение пищеварительного обмена и снижение веса.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этих семян, мы предлагаем особые рецепты для борьбы с лишним весом и воспалением.
Употреблять в виде чая
Если вы хотите иметь плоский живот, то чай с этими семенами является 100% здоровым вариантом. Для его приготовления нужно всего лишь добавить 2 столовые ложки семян в термос и залить 1 литром кипятка. Затем дайте ему настояться около 20 минут. Рекомендуется употреблять одну чашку до завтрака, после обеда и еще одну после ужина.
Фенхель с минеральной водой
Еще один рецепт, чтобы уменьшить живот, — это чайная ложка семян и стакан минеральной воды. В данном случае можно добавлять также и луковицы, стебли и листья фенхеля. Добавьте ингредиенты в воду и дайте постоять 8-9 часов. Посл этого процедите и употребляйте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Чай с фенхелем и кориандром
Вам нужно 1 литр воды, 1 ложка семян кинзы и 1 столовая ложка семян фенхеля. Поместите семена в термос и залейте кипятком. Дайте настояться 20-30 минут и процедите.
Рекомендуется пить максимум три чашки в день. Чай можно хранить в холодильник 1-2 дня.
Очень важно отметить, что чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам:
Употребление слишком большого количества фенхеля в течение дня может вызвать раздражение толстой кишки.
Употребление более трех чашек в день может вызвать кислотность в желудке и, как следствие, неприятные кишечные боли.
Если конкретной целью является похудение и плоский живот, то фенхель является отличным вариантом.