Благодаря этим простым привычкам ваша сердце, сосуды и кровоток будут всегда здоровым! Стоит попробовать!
В современном обществе очень распространены проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Главной причиной которых является повышенный уровень холестерина.
Специалисты объясняют, что основной причиной этих проблем являются пассивный образ жизни, а также употребление жирных и жареных продуктов!
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мой кардиолог рассказал мне как с помощью простых ежедневных привычек и питания можно сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы!
Вот 7 главных аспектов профилактики сердечно-сосудистых проблем:
1.Ежедневные пешие прогулки.
Оказывается, ежедневные пешие прогулки лучшее физических упражнений.
Просто гуляйте пару часов в день, а также избегайте эскалаторов и лифтов.
2.Откажитесь от гидрогенизированных жиров.
Их можно найти в выпечке, сладостях, конфетах, печенье, мороженом, полуфабрикатах, а также в продуктах общественного питания.
Продолжение на следующей странице: