Мой кардиолог рассказал 7 главных аспектов профилактики сердечно-сосудистых проблем!

1930

Благодаря этим простым привычкам ваша сердце, сосуды и кровоток будут всегда здоровым! Стоит попробовать!

В современном обществе очень распространены проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Главной причиной которых является повышенный уровень холестерина.

Специалисты объясняют, что основной причиной этих проблем являются пассивный образ жизни, а также употребление жирных и жареных продуктов!

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Мой кардиолог рассказал мне как с помощью простых ежедневных привычек и питания можно сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы!

Вот 7 главных аспектов профилактики сердечно-сосудистых проблем:

1.Ежедневные пешие прогулки.

Оказывается, ежедневные пешие прогулки лучшее физических упражнений.

Просто гуляйте пару часов в день, а также избегайте эскалаторов и лифтов.

2.Откажитесь от гидрогенизированных жиров.

Их можно найти в выпечке, сладостях, конфетах, печенье, мороженом, полуфабрикатах, а также в продуктах общественного питания.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник