Подготовка:
Вы должны перемешать воду с овсяной мукой и поставить смесь в теплое место на 30 минут.
Поместите остальные ингредиенты в блендер и измельчите до однородности. Затем добавьте приготовленную овсяную муку и ещё раз измельчите. Если смесь получилась очень густой, то вы можете добавить немного воды.
Применение:
Способ применения зависит от цели использования:
если у вас отек или боль в суставе (колене), то вы должны принимать этот напиток каждый день, 1-2 раза в день, пока боль не пройдет,
если вы хотите предотвратить травмы и укрепить суставы, то принимайте это средство 2-3 раза в неделю.
Вы должны знать, что важно поддерживать сбалансированную диету, не содержащую сахара, жиров и других обработанных пищевых продуктов.
Также вам необходимо избегать перенапряжения суставов или принудительных движений.
Кстати, вот рецепт, который поможет восстановить суставы и навсегда забыть от боли!
