Приготовление:
Во-первых, вам нужно приготовить овсянку, как обычно. Просто добавьте горячую воду и дайте ей немного настояться. Затем вам нужно выжать сок из кусочков ананаса. Вы можете смешать мед, корицу, воду и миндаль, с апельсиновым соком.
Убедитесь, что вы сначала измельчите миндаль, прежде чем положить ингредиенты в блендер. Смешайте их хорошо, и после этого вы можете добавить ананасовый сок и овсянку и ещё раз все перемешайте.
Вы заметите, что уже через 2 недели ваши суставы и колени будут намного сильнее, и вы сможете ходить и даже бегать без проблем.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!