Минус 30 Кг и В Отличной Спортивной Форме!

3434
джен
Дженнифер Николь Ли — идеальная фигура и мотивация к похудению

Похудела на 30 кг, мама двух мальчишек! Кстати, Дженнифер здесь почти 40 лет.

   Была: 

ДжНли

ДженЛи

 

За два последующих года ее фотографии появились в более чем 10 популярнейших журналах, а это большое достижение даже для звезд мировой вылечены. «Я всего лишь хотела доказать, что вы можете быть заботливой матерью и все еще оставаться сексуальной и желанной» – объясняет свой триумф Дженифер Ли.

Похудение по Дженнифер – это необходимые физические нагрузки плюс строгая диета, диета описана ниже.

Если вы проголодались, то в перерывах между приемами пищи можете есть фрукты (любые кроме бананов).

Завтрак
4 яичных белков, гречневая или овсяная каша (гречку варить только на воде без добавления соли), помидор, зеленый чай

Обед
рыба на гриле (белая, нежирная), отварные овощи, картофель, салат

Ужин
запеченная куриная грудка (без шкурки) или куриный бульон, зеленые овощи, салат
Основные приемы пищи – не более 300 ккал

Если Не Хватает Мотивации

Фото Дженнифер:

дж1

дж2

дж3

дж4

 

Надеемся, эта статья послужит для Вас достаточной мотивацией. Все возможно и никогда не поздно!

Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!