Лучшие диеты составляются диетологами, которые действительно хорошо воздействуют на всю работу организма.
Сегодня мы собираемся показать вам одну из таких диет, которая поможет вам потерять до 10 кг всего за неделю. Данная диета была разработана одним из лучших европейских кардиологов для своих пациентов!
Многие люди уже попробовали эту диету и были поражены результатами.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Ожирение является серьезным заболеванием, которое затрагивает миллионы людей во всем мире и является одним из основных факторов риска преждевременной смерти в США. Заболевание связано с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, и для того, чтобы избежать дальнейших осложнений, Вам необходимо потерять значительное количество веса. Однако, потеря веса не легкая вещь, чтобы это сделать – помимо сокращения калорий, вам также нужно усиленно заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты, рекомендуемой специалистом.
Этот 2-недельный план диеты включает в себя много фруктов и овощей, а также яйца, которые будут регулировать ваш вес. Завтрак одинаков для всех дней и включает в себя свежие фрукты на выбор, кроме бананов или винограда.
План диеты:
День 1
Обед
1 апельсин
1 вареное яйцо
1 стакан кефира (200 мл)
Ужин
2 помидора
2 яйца (вкрутую)
½ Огурца или 1 маленький кусочек салата
2 хлебца
Продолжение на следующей странице:
