Мерзнут руки на морозе? Эти «невидимые» упражнения помогут. Смотрим!

1760

Сейчас зима и мои руки мерзли даже в перчатках. Но сегодняшние 5 упражнений стали для меня открытием и спасают меня даже в экстремальных ситуациях!

Мерзнущие руки и ноги в морозную погоду – явление частое, правда, есть счастливчики, у которых кровообращение настолько хорошее, что их практически не берет мороз. Остальным приходится страдать и мучиться все время пребывания на улице. Можно ли как-то согреть руки в стужу? Даем несколько простых, но очень эффективных советов!

Перед выходом на мороз плотно поешьте. Вы будете меньше мерзнуть, если перед выходом на улицу плотно перекусите, причем в ваш рацион будут входить жиры: сало, сливочное масло, жирная рыба и так далее.

Не употребляйте алкоголь. Спиртное притупляет чувствительность к холоду, вы можете даже не заметить того момента, как ваши руки превратятся в ледышки.

Позаботьтесь о согревании. Сейчас в продаже есть специальные пакеты-согревайки. Они небольшого размера, помещаются в варежках, при распечатывании пакета он начинает выделять тепло, которого вполне хватает на 4-5 часов пребывания на морозе.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник