Мелатонин побочные эффекты — как это саботирует Ваш сон и вызывает нарушение сна!

194

Мелатонин — это гормон, естественным образом вырабатываемый вашей шишковидной железой, который расположен чуть выше середины мозга. Природный гормон высвобождается, чтобы контролировать характер бодрствования днем, когда светло, и сна ночью, когда темно. Это естественная часть человеческой жизни.

Мелатонин иногда называют « Дракулой гормонов », так как он высвобождается только тогда, когда стемнеет. При ярком освещении, будь то солнечный свет или искусственное освещение в помещении, ваше тело не будет вырабатывать мелатонин. Вот почему это помогает подготовиться ко сну, выключив свет примерно за час до того, как вы ложитесь спать. Затем производится мелатонин, который поможет спать легче.

КТО ИСПОЛЬЗУЕТ МЕЛАТОНИН?
Есть много факторов, которые влияют на характер сна человека, в том числе стресс, диета, внутренняя несбалансированность химических веществ организма, образ жизни, гормональные факторы и любые нарушения сна.

Люди, испытывающие трудности с засыпанием , сном или бессонницей, часто обращаются за медицинской помощью, и им прописывают таблетки мелатонина вместо того, чтобы рекомендовать их неспособность заснуть.

В частности, мелатонин назначается для:

Бессонница
ADHD
Быстрое движение глаз
Расстройство сна
Синдром задержки фазы сна
Бессонница из-за лекарств от высокого давления
Другие общие применения включают в себя уменьшение побочных эффектов некоторых видов лечения рака, включая нервную боль, слабость и потерю веса.

МЕЛАТОНИН НАТУРАЛЬНЫЙ, НЕ ПРАВДА ЛИ?
Да, мелатонин — это природный гормон. Это естественно, когда это производится естественным путем в вашем теле. Но это не естественно, когда это синтетически производится в лаборатории.

Ранее мелатонин извлекался из тканей шишковидной железы животных, но это приводило к риску загрязнения. Таблетки мелатонина в настоящее время доступны в качестве безрецептурного препарата в различных странах мира. Это обычно доступно в форме пилюли или других форм, в которых это помещено под язык или в щеку для прямого всасывания в тело.

Синтетический мелатонин имеет широкий спектр применения, и все они могут быть разбиты просто на «настройку внутренних часов организма». Он используется для помощи в восстановлении после смены часовых поясов, для корректировки циклов сна и бодрствования у людей, чей график работы часто меняется и даже в слепых людей, чтобы помочь установить цикл день-ночь.

Когда мелатонин впервые был введен в последние два десятилетия, он получил высокий спрос в качестве таблетки, которая считается «безопасной». Это было недорого, легко доступно и обращалось даже к людям, которые предпочли бы избегать прописанных таблеток. В конце концов, это «естественно», не так ли? Многие люди начали принимать таблетки мелатонина, не задумываясь. Родители даже раздают его своим детям, считая, что мелатонин является безвредным гормоном естественного происхождения.

Используя его в качестве средства для сна, пользователям рекомендуется принимать дозу перед сном, когда уровень естественного мелатонина уже повышается. Мелатониновые таблетки могут вызывать привыкание, так как обеспечивают глубокий сон в сочетании с натуральным мелатонином. Поэтому легко взять слишком много и стать зависимым. Многие побочные эффекты мелатонина являются результатом передозировки — даже если вы принимаете его в соответствии с дозировкой на бутылке, он не учитывает ваши внутренние, естественные уровни мелатонина.

Нейробиолог доктор Ричард Вуртман сказал следующее:

«С некоторыми гормонами, если вы принимаете слишком много, вы действительно можете подвергнуть опасности свое тело. С мелатонином вы не в опасности, но вы также не очень комфортно. Это не убьет тебя, но сделает твою жизнь довольно несчастной.

«Пищевые добавки с мелатонином могут сначала сработать, но вскоре вы перестанете отвечать, потому что снижаете чувствительность мозга. И, как следствие, вы не только не будете реагировать на то, что вы берете … вы не будете реагировать на то, что вы делаете, так что это может фактически способствовать бессоннице через некоторое время ».

«Когда наступает ночь и уровень мелатонина высок, принимать добавки мелатонина — это все равно, что класть каплю воды в пустое ведро; когда наступает день, это все равно, что класть каплю воды в полное ведро ».

МЕЛАТОНИН ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Проглатывание мелатонина до сих пор не вызывало смертельных состояний ни у одного человека или животного, даже в супрафизиологических концентрациях (выше, чем обычно используется организмом). Однако было показано, что такое высокое присутствие гормона в организме вызывает десенсибилизацию рецепторов мелатонина.

Неправильное время приема препарата, даже в низких концентрациях, оказывает аналогичное воздействие на организм. Введение больших доз препарата может оказать неблагоприятное воздействие на организм.

Препарат в настоящее время получил похвалу как «чудо-лекарство» для лечения всех видов заболеваний от старения до бессонницы, часто без какой-либо клинической эффективности. Клинические испытания доказали свою эффективность, когда дело доходит до хронобиотического и ресинхронизирующего эффектов (это может помочь в некоторых случаях), но не эффективны в качестве надежного лекарственного средства без недостатков.

Некоторые из подтвержденных побочных эффектов синтетических таблеток мелатонина включают в себя:

кошмары
боли в области живота
гипотония
тревожность
нарушения сна
Современные анализы известного фармакологического профиля препарата и некоторых его метаболитов, которые, следовательно, основаны на различных научных доклинических исследованиях и исследованиях, показали, что препарат оказывает неблагоприятное воздействие на следующие специфические аспекты организма:

Продолжение на следующей странице