Основные преимущества семян чиа:
- Отличный источник клетчатки!
- Помощь при потере веса.
- Значительное содержание антиоксидантов.
- Поможет сохранить кости крепкими, а также здоровыми.
- Один из лучших источников жирных кислот омега-3, а также растительного белка.
- Полезно для пищеварительной системы.
- Очищает, а также детоксифицирует организм.
- Полезно для красоты, улучшает состояние кожи.
- Повышает настроение.
- Укрепляет здоровье сердца, а также помогает нормализовать уровень сахара в крови.
- Подходит для диет с низким содержанием углеводов.
- Источник фосфора.
- Уменьшите риск рака толстой кишки.
- Содержит марганец.
Это отличный повод добавить эти семена в ваш рацион питания!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Низкий уровень эстрогена: причины, риски и 7 способов увеличения