Магнитные бури января, чем они опасны и как от них защититься

I декада января

Первую декаду января нельзя назвать спокойной для метеозависимых людей. Уже с первых чисел месяца они почувствовали приближение магнитной бури мощностью 5 баллов, пик которой пришёлся на 6 января. Не удивительно, что некоторые россияне встретили Сочельник в плохом настроении с головной болью. В день Рождества Христова, 7 января, колебания снизились до 3 баллов, а с 8 числа астрономы прогнозируют период относительного затишья.

II декада января

Вторая декада месяца начнётся спокойно, но с 17 января в магнитосфере Земли произойдут колебания средней мощности, которые продлятся до конца декады, то есть до 20 января. В этот период метеопаты могут почувствовать перепады настроения и артериального давления, обострение хронических заболеваний и головную боль. С окончанием магнитных колебаний самочувствие постепенно нормализуется.

III декада января

Магнитные потоки третьей декады января будут самыми слабыми за весь месяц. Незначительное усиление амплитуды магнитных колебаний ожидается 25-26 января, но в целом фон третьей декады будет благоприятным, метеозависимые люди смогут спокойно заниматься текущими делами, работать и отдыхать.

Как пережить магнитные бури

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя лучше в дни магнитных бурь:

• делайте зарядку, упражнения улучшают кровообращение, помогают справиться со стрессом и погодной зависимостью;
• чаще бывайте на свежем воздухе, во время прогулок выполняйте дыхательную гимнастику;
• проветривайте жильё, спите достаточное количество часов, высыпайтесь;
• ешьте здоровую пищу, не переедайте;
• принимайте витамины;
• выпивайте достаточное количество воды;
• откажитесь от употребления табака и алкоголя;
• постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и конфликтов;
• выполняйте предписания лечащего врача.

Обратите внимание! Лаборатория магнитной астрономии Солнца регулярно корректирует свои долгосрочные прогнозы. Поэтому в данных, опубликованных на сайте Лаборатории в начале и в конце месяца, можно заметить незначительные расхождения.