Магний помогает поддерживать здоровые и сильные кости, а также позволяет нервам функционировать должным образом.
1.Магний дает нам множество целебных свойств, среди которых:
1. Снижение усталости
Магний напрямую связан с активацией энергетического обмена. В результате низкий уровень этого минерала заставляет нас быстро уставать. А также чувствовать себя усталым даже с утра. Особенно это сильно чувствуется, когда вы занимаетесь какой-либо физической деятельностью.
2. Успокоение и расслабление
Магний тесно связан с регуляцией некоторых нейротрансмиттеров, которые обуславливают наше поведение. В результате он обеспечивает душевное спокойствие и в то же время способствует расслаблению. Благодаря этому мы можем контролировать приступы тревоги и стресса.
3. Пищеварительный тракт
Благодаря своим свойствам магний действует как стимулятор пищеварительного тракта.
Видео на следующей странице:
