2.Лаванда.
Она обладает анксиолитическими, а также расслабляющими эффектами, которые помогают улучшить настроение.
3.Огуречник аптечный.
Другое растение, которое помогает в борьбе со стрессом и нервозностью – это огуречник аптечный.
4.Родиола розовая.
Традиционная китайская медицина, использует это растение для снижения стресса, а также ощущения радости и благополучия.
5.Валериана.
Ни для кого не секрет, что валериана, прежде всего, имеет превосходные седативные свойства.
Поэтому она поможет предотвратить депрессивные состояния или неконтролируемую нервозность, но принимать ее стоит вечером, так как она вызывает сонливость.
6.Розмарин.
В качестве ароматерапии, розмарин помогает улучшить память, а также нашу когнитивную деятельность.
7.Ромашка.
Она имеет сильные успокаивающие эффекты. Просто добавив 15 капель в ванну, вы сможете расслабиться, а также снять стресс.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Повышенная потливость — гипергидроз: симптом серьёзных заболеваний и способы устранения!
