Лишний жир на животе и бедрах: виноваты эти 7 продуктов!

3888

6. Алкоголь
Вероятно, одним из наименее ожидаемых продуктов в нашем списке является алкоголь.

Употребление чрезмерного количества алкоголя заставляет нашу печень усердно работать. При постоянных усилиях отфильтровывать все вредные вещества, она может забыть о переработке жира. В результате он накапливается в организме.

Наибольшее зло создается в алкогольных коктейлях. Даже один напиток содержит много калорий, а также сахара, который быстро превращаются в жир.

Кроме того, употребление алкогольных напитков часто сопровождается употреблением нездоровых продуктов. Десять сортов пива с пиццей и солеными орешками посреди ночи, определенно не способствуют плоскому животу.

7.Продукты с высоким содержанием соли

Соленые продукты, вероятно, являются одним из худших факторов, способствующих избытку жира, потому что они не могут быть измерены в калориях.

Натрий доминирует во многих популярных полуфабрикатах, потому что он улучшает вкус, а также продлевает срок хранения пищи. В то же время, это также способствует округлению живота.

Поскольку это вызывает задержку воды, то чрезмерное потребление может вызвать опасные колебания артериального давления.

Лучший способ бороться с брюшным жиром — это избегать употребления этих продуктов. А также вы не должны забывать о физической активности!

Рекомендуем вам: 1 упражнение за 2 минуты сделает ваш живот плоским, а тело сильным!

ИСТОЧНИКисточник