Исследования доказали важность её ежедневного употребления!
Линолевая кислота является наиболее сильно употребляемой жирной кислотой (омега-6 жирных кислот).
1. Она может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования подтверждают, что потребление линолевой кислоты помогает снизить уровень плохого холестерина ЛПНП. В результате нормализуется кровяное давление и снижается общий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В 2009 году Американская кардиологическая ассоциация опубликовала рекомендацию о том, что омега-6 жирных кислот снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи утверждают, что очень важен правильный баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот в соотношении 2 : 1.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
2. Способствует здоровой функции мозга
Имеются значительные свидетельства того, что линолевая кислота играет решающую роль в наших клеточных мембранах, что влияет на здоровую функцию мозга.
Исследования показывают, что расстройства настроения связаны с очень низкими концентрациями линолевой кислоты. А также очень низкие концентрации этой кислоты присутствовали в тромбоцитах субъектов с попытками суицида.
Видео на следующей странице:
