- Лицо домоседа
При отсутствии физических нагрузок повышается уровень кортизола в организме, а это приводит к появлению прыщей, пятен и очагов раздражения. Занятия спортом улучшают кровоснабжение, кровь питает кислородом все органы, в том числе и кожу. Если ты не можешь выделить время на посещение спортзала, постарайся делать ежедневную зарядку.
