В современном мире, мы все чаще встречаемся с анемией, она сопровождается постоянной усталостью, снижением работоспособности и частыми простудными заболеваниями. Анемия или дефицит железа – это патологическое состояние организма, когда в крови снижается количества гемоглобина и эритроцитов.
Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода по всему организму. Если, после первых симптомов, не остановить снижение железа в крови, то ухудшится работа щитовидки, снизится выработка костного мозга, гормонов и начнется кислородное голодание.
Во избежание негативных последствий, вы должны сразу же после появления первых симптомов принимать необходимые меры. Мы сегодня расскажем Вам, как приготовить смесь, которая поможет повысить уровень железа в крови.
Необходимые ингредиенты:
1 килограмм лимонов;
1 килограмм свеклы;
1 килограмм моркови.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
