Легкий рецепт вкусного супа избавит от дефицита белка и лишнего веса!

14415

Киноа — это очень богатые протеинами семена, которое идеально подходит для питания, особенно для людей старше 50 лет.

Эти семеня не содержит глютен, а также являются отличным питательным белковым продуктом. После 50-55 лет наш организм всё труднее усваивает белок из продуктов животного происхождения. В результате добавления в рацион питания киноа, мы решаем проблему дефицита белка.

Мы предлагаем вам попробовать этот простой рецепт супа из киноа с карри, который очень вкусный, питательный и полезный для нашего здоровья.

Какие питательные преимущества имеют карри и киноа?
Киноа считается одним из самых полных продуктов, которые существуют.
Со своей стороны, карри представляет собой смесь целебных ароматных пряностей, которые высоко ценятся за ее антибактериальные, противовоспалительные свойства, а также за способность ускорять похудение.

Время приготовления: 25 минут
Страна происхождения рецепта: Перу
Пищевые данные на порцию: калории 320 ккал, белки 15 г, липиды 12,19 г, насыщенные жиры 1,8 г, углеводы 37 г, клетчатка 5,7 г, кальций 79 мг.

Это очень питательный суп, и его легко приготовить.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник