Как упоминалось ранее, желчные камни могут вызывать сильные боли. Они могут также вызвать тошноту, рвоту, изжогу, вздутие живота и многие другие проблемы, связанные с пищеварительной системой.
Когда образование желчных камней происходит снова и снова, врач может рекомендовать удаление желчного пузыря с помощью хирургической процедуры, называемой холецистэктомией. После удаления желчного пузыря желчь, продуцируемая печенью, начнет поступать непосредственно в тонкий кишечник, чтобы выполнять свою роль в процессе пищеварения.
Мы можем предотвратить образование желчных камней, если будем следовать простым правилам:
Избегайте пропусков еды
Желчь выходит из желчного пузыря каждый раз, когда мы едим. Если вы пропустите еду, желчь остаться в желчном пузыре и этот застой увеличивает риск образования желчных камней.
Пейте воду каждый день
Эксперты говорят, что мы должны употреблять около 2 литров воды в день, что эквивалентно примерно 8 стаканам. Это поможет устранить застой желчи и очистит организм от токсинов.
Оставайтесь физически активными
Существует несколько причин, по которым физическая активность может помочь устранить желчные камни. Во-первых, это помогает пищеварительной системе работает оптимально, включая желчный пузырь. Во-вторых, это необходимо для устранения лишних килограммов — избыточный вес увеличивает риск развития желчных камней.
Сокращение употребления нездорового жира
Также быть внимательным к качеству употребляемой пищи. Максимально избегайте употребления нездорового жира, потому что чем больше их, тем больше желчи производится и это может вызвать раздражение желчного пузыря. Употребление полезных жиров — отличная идея, чтобы устранить желчные камни и не допустить их образования.
Выпевайте чашку кофе ежедневно
Согласно исследованиям, употребление одной чашки кофе в день может привести к тому, что желчные камни исчезнут. Это потому, что кофеин способен разрушать избыточный холестерин, присутствующий в желчи, тем самым снижая вероятность образования желчных камней.
Употреблять куркуму
И последнее, но не менее важное: подумайте о том, чтобы добавлять немного куркумы в ваши блюда — куриный суп, овощной салат, смузи , коктейли и т. д. Куркума обладает невероятными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может помочь устранить желчные камни и предотвратит их образование.
Рекомендуем вам: Вот как употреблять куркуму, чтобы избавиться от холестерина, триглицеридов, боли в суставах, улучшить память и работу мозга!
