Подагра-это болезнь обмена веществ, которое возникает, когда мочевая кислота кристаллизуется в мелких костях ног, а так же в суставах, вызывая приступы сильной боли, которые сопровождаются скованностью и отеками. Основной причиной подагры является излишек мочевой кислоты, которая возникает из-за неэффективной ликвидации отходов избыточной продукции мочевой кислоты. Мочевая кислота-это побочный продукт пуринов, которые часто встречаются во многих продуктах. Как правило, подагра сопровождается повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия), хотя только у небольшого количества людей, страдающих гиперурикемией, будет развиваться подагра.
К счастью, есть несколько прийомов, которые вы можете сделать, чтобы удалить мочевую кислоту из вашего организма и вылечить подагру. Первым делом нужно изменить свой образ жизни и рацион, который должен включать свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, морепродукты и цельные зерна. Вы должны избегать обработанных сахаров, продуктов, богатых насыщенными жирами и алкоголя. Пить много воды является обязательным условием, так как вода помогает выведению токсинов из организма, а также предотвращению перегрузки мочевой кислотой. Вы также должны уменьшить напряжение от некоторых рутинных действий.
Натуральные лекарства против подагры:
Пищевая сода. Пищевая сода является отличным агентом для профилактики, который может смело удалить мочевую кислоту из организма. Добавьте половину чайной ложки соды в стакан воды и каждое утро пейте этот раствор. Используйте полную чайную ложку соды, если вы страдаете от подагры.
Вода с лимоном. Несмотря на кислый вкус, лимон это фрукт для подщелачивания, который может предотвратить различные заболевания, в том числе подагру. Пейте каждый день воду с лимоном и будете подщелачивать ваше тело и предотвратите образование кристаллов мочевой кислоты. Выжмите половину лимона в 200 мл теплой воды и пейте его каждое утро натощак.
Яблочный уксус. Он является также подщелачивающим веществом, которое может растворить мочевую кислоту в организме и вымывать ее. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и пейте раствор каждый день перед обедом и ужином.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
