Кровообращение: употребление этих 14 продуктов активизирует кровоток!

2356

Это лучшие продукты для оптимизации кровообращения, нормализации давления и предотвращения болезней сердца!

Плохая циркуляция является распространенной проблемой, вызванной рядом условий. Заболевания периферических артерий (PAD), диабет, ожирение, курение и малоподвижный образ жизни являются одними из многих причин плохого кровообращения.

Снижение кровотока может вызвать неприятные симптомы, такие как боль, мышечные спазмы, онемение, проблемы с пищеварением. А также холод в руках или ногах и появление сосудистой сетки и варикоза.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Употребление этих продуктов может улучшить кровоток!

1.Кайенский перец
Кайенский перец получает свой острый вкус от вещества под названием капсаицин. Капсаицин способствует притоку крови к тканям, снижая артериальное давление. В результате он стимулирует выброс оксида азота и других сосудорасширяющих соединений, которые помогают расширять кровеносные сосуды.

А также позволяет крови легче протекать через ваши вены и артерии, расслабляя маленькие мышцы в стенках кровеносных сосудов.

2.Гранат
Гранаты — это сочные и сладкие фрукты, в которых особенно много полифенолов, антиоксидантов и нитратов, которые являются мощными вазодилататорами. Регулярное употребление даже небольшого количества, поможет улучшить кровоток и насыщение кислородом мышечной ткани.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник