Наше тело на 80% состоит из воды, а наш мозг на 70% состоит из воды, что делает жидкость невероятно важной для нашего здоровья. Утром, после пробуждения, наш организм обезвоживается на величину, равную 2 стаканам воды. Пить много воды в течение дня является жизненно важным и может решить многочисленные проблемы со здоровьем, дает вам энергию и помогает вам сосредоточиться, а также снижает тягу к еде.
Выпивая 2 чашки отфильтрованной щелочной воды должно стать вашей утренней рутиной, потому что диуретики, такие как кофе способствуют дальнейшему обезвоживанию организма в течение дня. Убедитесь, что вода, которую вы пьете после пробуждения, фильтруется, так как водопроводная вода содержит антибиотики, гормоны и хлор, не учитывая большого содержания тяжелых металлов.
Загрязненная вода может вызвать множество заболеваний и ослабить вашу иммунную систему, а также нарушать баланс рН, что является жизненно важным для вашего здоровья. Можно найти хорошие системы фильтрации воды, но это дорого, а мы предлагаем Вам вместо этого, пить родниковую воду.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
