Узнай, как банановая кожура помогает похудеть и не только! Невероятно, смотрите!
Люди выбрасывают банановую кожуру все время думая, что только плоть содержит все полезные вещества.
Но это просто не соответствует действительности. На самом деле половина питательных веществ банана в найдена в кожуре! Это правда.
Во многих частях мира банановую кожуру едят всё время. Некоторые люди даже нашли интересные способы использования кожуры.
И теперь люди обнаруживают, что банановая кожура может также помочь с потерей веса.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Кожура от среднего размера банана содержит ключевые питательные вещества, которые помогают управлять весом:
Она содержит 12% вашего ежедневного волокна, который помогает пищеварению и может помочь снизить риск развития диабета,
17% от вашей ежедневной потребности витамина С, который очень важен для иммунной системы
20% вашего витамина В-6, который помогает способности организма превращать пищу в энергию
12% вашего калия, который помогает в развитии клеток, тканей и органов по всему телу
8% от вашего магния, который имеет важное значение для энергетических производств организма, регуляции глюкозы и кровяного давления.
Кожура содержит большое количество витамина B6 и B12, а а также магний и калий. Она также содержит некоторое количество клетчатки и белка.
Видео на следующей странице
