Кефирный Суп Для Похудения

    1616
    Пошаговый рецепт. Общий вид
    Время приготовления: 20 мин

    Кефирный суп поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

    Конечно, лишние килограммы за считанные дни не испарятся, как и не было, — такое бывает только в сказках и в рекламе — но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий. Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом, к сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов, но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью не будет наноситься вред.

    Ингредиенты:

    Кефир обезжиренный — 500 Грамм
    Огурец — 1 Штука
    Чеснок — 2 Зубчика
    Лук зеленый — 10 Грамм
    Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
    Базилик свежий — 10 Грамм
    Соль — По вкусу
    Перец черный молотый — По вкусу

    Количество порций: 2

    Как приготовить «Кефирный суп для похудения»

    Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
    Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.

    Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько.

    Кефирный суп для похудения готов, и вкус у него просто отменный! Приятного аппетита!