Мята: Это превосходное природное отхаркивающее средство. Он содержит ментол, который является компонентом, который открывает дыхательные пути, уменьшая слизь. Мяту и мятное масло можно купить в аптеках. Используйте его в:
паровых банях для очищения заблокированных дыхательных путей от слизи. Вам нужно всего лишь добавить 3-4 капли масла в горячую воду и вдыхать пар. А также стоит сделать мятный чай с лимонным соком и медом.
Лимон: это богатый источник витамина С, который помогает бороться с инфекцией. Поэтому добавление этого фрукта в рацион даст вам хорошие результаты.
Для приготовления собственного домашнего сиропа от кашля смешайте столовую ложку свежего лимонного сока с равным количеством меда.
Имбирь: действует как естественное отхаркивающее средство, поэтому способствует удалению слизи из легких . Жуйте свежий имбирь для устранения насморка.
Натереть или порезать маленький кусочек и добавить его в чашку с кипяченой водой. Пейте этот раствор 3-4 раза в день при кашле.
Эвкалипт: это один из распространенных ингредиентов многих лекарственных препаратов. Он обладает большой целительной силой, особенно при простуде. Если дыхательные пути забиты, то втирайте немного эвкалиптового масла в грудь и нос, чтобы помочь очистить их от слизи.
Используйте масло в теплых ваннах, чтобы разблокировать заложенность носа.
Сухие листья могут быть использованы для приготовления настоя или чая. Обратите внимание, что вы не должны его использовать, если у вас астма, низкое кровяное давление, заболевания почек или печени.
Чай с тимьяном: он богат флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, которые участвуют в дискомфорте. Это соединение уменьшает воспаление в дыхательных путях, приводя к большему комфорту. Масло тимьяна токсично для употребления, но вы можете использовать свежие или сушеные листья растения для приготовления чая. Вы можете приготовить его: добавьте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна или 3 свежие веточки в 500 мл свежей кипяченой воды.
А также рекомендуем вам: Кашель, боль в горле, слизь, мокроты: самое мощное средство для быстрого устранения!
