Если мочевая кислота не выводится из организма, это может привести к образованию кристаллов под кожей, вокруг определенных органов тела и вокруг суставов. Другой причиной подагры также может быть повышенное потребление алкоголя.
Как отрегулировать свою диету, чтобы победить подагру?
Чтобы лечить подагру, есть несколько вещей, которые нельзя и нужно делать с пищей. Пациентам, страдающим подагрой, следует любой ценой избегать употребления алкоголя, рафинированных продуктов, сладких напитков и закусок, молочных продуктов, жареных продуктов, безалкогольных напитков и табака.
Поскольку белок не рекомендуется при лечении подагры, вам следует избегать таких продуктов, как спаржа, мясо, грибы и анчоусы. Кроме того, при борьбе с подагрой лучше избегать соевого молока, бобов и ростков фасоли.
Помимо питания, если вы хотите победить подагру, вы должны регулярно заниматься спортом или, по крайней мере, 3 раза в неделю, по крайней мере, полчаса.
Гидратация играет большую роль в борьбе с подагрой, поэтому лучше пить ежедневно по 8-10 стаканов воды. Потеря веса также рекомендуется в борьбе с подагрой, так как ожирение может ухудшить состояние.
Наконец, хотя фрукты и овощи являются отличным способом контроля симптомов подагры, есть некоторые, которые вам следует избегать. К ним относятся дуриан, клубника, помидоры, цветная капуста, горох, спаржа, шпинат и ревень.
Рекомендуемые продукты для борьбы с симптомами подагры
Так же, как и нет, есть много продуктов, которые также могут подавлять возникновение подагры. К ним относятся зеленые соки, капуста и сельдерей, которые могут уменьшить воспаление и предотвратить кристаллизацию.
К другим полезным продуктам относятся огурцы и свекла, которые помогают очистить почки и очистить печень от токсинов. Что касается фруктов, вы всегда можете обратиться к ананасу и папайе, которые предлагают много увлажнения и подавляют развитие подагры.
Ниже приведены несколько рекомендуемых комбинаций, состоящих из одной части, чтобы помочь вам более эффективно бороться с подагрой. Для достижения наилучших результатов объедините:
2 моркови, 1 огурец и 8 ребер сельдерея.
2 зеленых яблока, 1 огурец, 1 укроп, 6 листьев капусты, ¼ ломтик лимона, кусочек имбиря.
2 зеленых яблока (альтернатива — чейот), 6 ребер сельдерея, bage капуста, кусочек имбиря.
2 моркови, ½ сельдерея, 1 укроп, 1 огурец, ¼ лимон.
1 зеленое яблоко, 1 огурец, 1 небольшая горькая тыква, ¼ ломтик лимона.
1 огурец, 1 свекла среднего размера, ¼ лимон, кусочек имбиря.
6 ребер сельдерея, ½ ананаса, ¼ лимона, кусочек имбиря.
1 выстрел из сока ростков пшеницы и выжимки лимона
Кроме того, пейте как можно больше кокосовой воды и ешьте вишню (до 50 в день).
Когда обратиться к врачу?
Конечно, если ничего не работает, лучше всего записаться на прием к врачу. Обратиться за медицинской помощью, когда:
Вы испытываете подагру в первый раз. Подагра имеет такие же симптомы, как воспаление суставов и инфекция, и врач может поставить правильный диагноз.
Когда у вас постоянная температура и озноб. Если лихорадка сопровождается более высокой температурой, это также может означать большую инфекцию.
Если ваши симптомы не проходят через 48 часов или неделю после лечения. Чаще всего симптомы подагры исчезают через 7-10 дней.
Безопасность и здоровье прежде всего!
