Как убрать вздутие живота и отеки с простым напитком перед завтраком

10038

…вероятно, лучшим вариантом будет употребление семян чиа. В течение десятилетий люди использовали это маленькое черно-белое семя, чтобы пожинать различные преимущества для здоровья. Семена способны:

Бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки
Укрепить кости, а также ногти и волосы
Обуздать аппетит, а также тягу к вредной еде
Поможет предотвратить всплески сахара в крови
Нормализует баланс холестерина
Способствует потере лишнего веса

Высокое содержание клетчатки и способность впитывать влагу делают семена чиа эффективными при вздутие живота, а также отёках.

Смузи с семенами чиа
Рецепт требует только 4 ингредиента и блендер:

Стакан воды
чайная ложка семян чиа
столовая ложка лимонного сока
чайная ложка натурального меда

Замочите семена чиа в стакане воды на час (или больше, если у вас есть время)
После замачивания положите семена чиа в блендер
Добавьте столовую ложку лимонного сока и меда
Смешайте все ингредиенты, пока смесь не станет однородной
Пейте, наслаждайтесь и начинайте пожинать плоды

Чтобы получить максимальную пользу, пейте этот мощный напиток первым делом с утра до завтрака.

Семена чиа очень эффективны для поддержки вашей пищеварительной системы. Потому что содержание клетчатки помогает кишечнику активно работать. В результате это помогает эвакуировать оставшиеся фекалии и вместе с тем то, что спровоцировало вздутие живота и отёки.

Продолжайте употреблять этот напиток в течение по крайней мере двух недель, и вы почувствуете большую разницу.

А также рекомендуем вам: Мощная целебная сила чиа: 5 способов использования всего растения!

ИСТОЧНИКисточник