Чувство усталости в ногах, тяжесть, судороги, боль, жжение… не стоит легкомысленно относиться к варикозному расширению вен. Это тяжёлое заболевание и оно существенно ограничивает подвижность человека и отрицательно влияет здоровье. Также имеет неприглядный вид и портит красоту ножек. Около 50% женщин страдают от варикоза в меньшей или большей степени, от внешнего проявления в виде варикозной сеточки, проступившей на коже ног, до выступающих вен. Можно ли облегчить такие симптомы и как это сделать?
[sociallocker id=»6735″]
Питайтесь правильно, проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Самым распространенным способом лечения варикоза является хирургическое вмешательство. Сейчас его производят лазером, но и это не гарантирует повторного появления проблем с венами. Если присутствуют нарушения в кровообращении, проблема вернется вновь. Наследственная предрасположенность, сидячая работа, малоподвижный образ жизни и неправильное питание — вот основные факторы риска возникновения варикозного расширения вен. В нашей статье мы расскажем, как снизить боль в ногах при варикозе доступными методами и натуральными средствами.
1. Измени рацион и план питания
- Для облегчения боли в ногах и уменьшения чувства тяжести необходимо внести изменения в привычный рацион. Избегай соли и соленых продуктов, консервов, солений, колбас, красного мяса… — такие продукты провоцируют задержку жидкости в организме и вызывают болевые ощущения.
- Потребление клетчатки особенно необходимо для снижения симптомов варикоза. Различные научные исследования подтверждают, что дефицит клетчатки в рационе провоцирует венозную недостаточность, что ведет к развитию варикоза и геморроя.
- Рекомендуется включить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, зелени, цельнозерновых культур и других продуктов, способствующих пищеварению и работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, важно употреблять фрукты и ягоды, богатые флавоноидами: апельсины, лимоны, яблоки, вишню, клюкву, ежевику.
- Поддерживай питьевой режим: требуется выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.
2. Обрати внимание на лекарственные растения
- Эффективным средством для снижения боли и тяжести в ногах при варикозе являются венотонические медицинские травы. Такие растения помогут избежать расширения капилляров и повысят их упругость.
- Также полезно использовать травы с противовоспалительным эффектом, которые снижают воспаление и богаты антиоксидантами.
- Среди трав, которые помогут при варикозе, можно назвать листья гамамелиса, листья красного винограда и гинкго билоба. Их можно найти в аптеке или фитолавках. Рекомендуется регулярно пить отвары и настои из этих трав несколько раз в день. Кроме того, полезно использовать кремы, гели и другие препараты, содержащие перечисленные растения. Легкий массаж ног с такими средствами поможет снять болевые ощущения.
[/sociallocker]
3. Используй лечебные свойства каштана
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
