Как научиться делать «МОСТИК» / Прогибы / Упражнения для гибкости спины
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, устранение сутулости, укрепление мышц рук, ног и туловища, активизацию работы внутренних органов и желез внутренней секреции. С помощью данной серии упражнений вы освоите положение «мост» и его вариации, а также активизируете обмен веществ, зарядите энергией солнечное сплетение и весь организм.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мне нужно больше ВИДЕО!