Необходимые ингредиенты:
2 апельсина, очищенные
2 помидора
½ маленькая красная капуста
½ лимона с кожурой
1 чайная ложка тертого свежего корня имбиря
Очистить апельсины и отрезать остальные ингредиенты. Поместите их в соковыжималку или блендер! В случае использования блендера используйте органические ингредиенты. Очистите лимон и нарежьте другие ингредиенты. Поместите их в свой блендер и смешайте! Наслаждайтесь своим коктейлем.
Попробуйте сухой массаж щеткой
Соки устраняют целлюлит и восстанавливают баланс вашей печени, кожи и пищеварительной системы. Вы должны включать темную лиственную зелень в свой рацион, насколько это возможно.
Наконец, мы рекомендуем попробовать сухую чистку. Сухая чистка кожи даст невероятные результаты. Мы все знаем, что кожа является самым большим органом удаления (детоксикации) в организме человека. Одна треть токсинов, накопленных в организме, удаляется через кожу. Сухая чистка может открыть поры и удалить токсины, которые накапливаются в коже.
Очень важно использовать натуральную щетинную щетку. Удостоверьтесь, что она имеет длинную ручку, чтобы вы могли достичь всех частей вашего тела.
Обязательно начинайте со своих ног и двигайтесь длинными движениями к сердцу. Затем вы должны массировать свои руки, но убедитесь, что вы совершаете движение щеткой по отношению к своему сердцу.
После того, как вы закончите сухую чистку, вы должны принять душ. Чтобы стимулировать кровообращение, чередуйте между самой горячей температурой воды и самой холодной, которую вы можете терпеть.
Когда вы выходите из душа, похлопайте полотенцем по телу, но не протирайте его. Очень важно увлажнять кожу. Вы можете применять натуральное масло, такое как кокосовое масло.
Рекомендуется делать сухую щетку каждый день, прежде чем принимать душ. В течение двух недель вы заметите значительные улучшения.
После двух или трех раз сухой чистки вымойте щетку с мылом и водой. Поместите её в сухое место и дайте ей высохнуть. Таким образом, вы избежите плесени и бактерий.
