3.Пар.
Вдыхание пара определенно является одним из наиболее эффективных способов разложения мокроты. Наличие пара в дыхательной системе делает слизь более жидкой, а это облегчает ее устранение.
Рекомендуется принять десятиминутный горячий душ, убедившись, что вы закрыли ванную комнату, чтобы сохранить пар.
Другой вариант — вскипятите воду, склоните голову над емкостью с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут. Делайте это несколько раз в день.
4.Соленая вода.
Полощите несколько раз в день горло ¼ чайной ложки соли растворенной в стакане теплой воды.
Дополнительные советы для скорейшего избавления от мокрот:
- Пейте много воды, чтобы увлажнить иммунную систему и позволить е полноценно функционировать.
- Выпейте теплые жидкости, такие как чай или куриный суп.
- Выпейте чайную ложку яблочного уксуса.
- Ешьте пряные продукты.
- Избегайте молочных продуктов.
- Не курите.
Перед применением обязательна консультация врача!
Больше интересной информации и полезных рецептов вы сможете найти на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
