Известный кардиолог: вот истинная причина болезней сердца и сосудов, и это не холестерин!

15464

Наши стенки сосудов воспаляются, чтобы защитить организм от вирусов, бактерий и токсинов.

Если мы часто будем подвергать себя этому, у нас, безусловно, будет развиться хроническое воспаление, как в случае с курильщиками.

В дополнение к ним другой группой, находящейся в опасности, являются те, кто имеет несбалансированное питание: потребляют мало насыщенных жиров и много полиненасыщенных жиров и углеводов.

Этот тип питания ослабляет кровеносные сосуды и воспаляет стенки сосудов.

По словам врача, эффект подобен щетке, проходящей по коже руки. Если вы будете тереть кожу щеткой в течение нескольких минут, то кожа станет красной.

Теперь представьте, это происходит часами и даже годами.

Результатом будет такое глубокое раздражение, оно будет кровоточить и воспаляться.

Так и наши стенки сосудов — раздражены и воспалены.

Не следует избегать насыщенных жиров, поскольку они менее всего вызывают воспаление, чем полиненасыщенные масла, которые, как утверждают, являются самыми здоровыми.

Итак, у нас есть два мифа:

1. Насыщенный жир повышает уровень холестерина в крови

2. Холестерин является причиной сердечных заболеваний

И, в конце концов, что хорошо и чего следует избегать для лечения проблем с сердцем и сосудами?

Всё очень просто!

Рекомендуется употреблять растительные продукты (овощи и бобовые), животный жир (яйца и мясо) и физические упражнения.

Уменьшите или полностью избавьтесь от употребления конфет, обработанных продуктов и избыточных растительных масел, особенно сои, кукурузы, рапса и подсолнечника (особенно не холодного отжима).

Эти ингредиенты повреждают сосудистую стенку, вызывая воспаление и, наконец, проблемы с сердцем.

Это те знания и опыт, которыми доктор Дуайт Лунделл с нами делиться.

Рекомендуем узнать больше интересного и посетить статью: «Дефицит этого минерала вызывает бессонницу, стенокардию, тахикардию, астму, высокое давление, остеопороз, изжогу и не только!»

ИСТОЧНИКисточник