Орехи и семена также полезны для кишечника из-за их достаточно высокого содержания мононенасыщенных жиров. Ореховое молоко и ореховое масло легче для желудка, и кешью считаются лучшим выбором благодаря их богатой и сливочной текстуре.
Ограниченное потребление молочных продуктов часто помогает излечить кишечник, так как молочные продукты могут иметь кислотный эффект в организме. Растительные продукты, такие как кешью, повышают уровень хорошего холестерина и это идеальное решение для людей с чувствительным желудком.
Этот противовоспалительный напиток идеален для улучшения и устранения проблем пищеварения. Тем не менее, каждый может извлечь пользу из целебных свойств этого напитка, который можно употреблять в любое время дня.
Противовоспалительный напиток:
Состав:
250 мл кешью молока (2 столовые ложки орехов на 1 стакан очищенной воды)
1/2 ч.л. молотой куркумы
Щепотка свежемолотого черного перца
1/4 ч.л. натёртого свежего корня имбиря
1/4 ч.л. молотой корицы
1/4 ч.л. молотого кардамона
Щепотка ванильного порошка
6 капель жидкой стевии или 6 свежих листьев стевии или 1 чайная ложка меда
Приготовление:
2 столовые ложки кешью поместить в блендер и залить 1 стаканом очищенной воды, перемешать до однородной массы. Вылейте молоко в небольшую кастрюлю и нагревайте его на среднем огне в течение нескольких минут. Не кипятите.
Добавьте остальную часть ингредиентов, за исключением стевии и оставьте настаиваться на 5-10 минут.
Добавить стевию или мёд.
Наслаждайтесь!
