Причинами появления судорог ног могут быть также неудобная обувь, дегенеративные изменения в суставах стопы, неправильного положения ног при сидении или некоторых заболеваниях.
Предотвратить судороги поможет минеральная вода, выпивайте по крайней мере один литр воды в день, получить достаточное количество минералов.
Вы можете успешно снять судорогу применив этот трюк. Возьмите ваши пальцы ног одной рукой и быстро и сильно потяните их на себя. Если боль очень сильная, попытайтесь держать пальцы в таком положении и другой рукой одновременно массировать мышцы. Судорога быстро уйдёт.
