Это научно доказано, что уменьшенное количество электролитов в крови, таких как магний, калий, кальций и натрий может привести к частому возникновению судорог ног.
Они могут быть снижены с повышенным потоотделением или использование диуретиков. Магний и кальций являются наиболее распространенными минералами, недостаток которых способен вызвать судороги.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если судороги появляются очень часто, стоит обратить внимание на питание и добавить в свой рацион продукты богатые магнием и кальцием.
Также необходимо делать упражнения для улучшения циркуляции крови в ногах и побольше ходить.
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ