3. Эпсоновая соль
Эпсоновая соль может одновременно лечить вздутие живота и удержание воды через процесс, называемый обратным осмосом. Этот процесс помогает устранить как накопленное токсических веществ, так и избыточной жидкости.
Принимая ванну с солью Эпсома, вы можете расслабиться, успокоить тело и успокоить нервы. Чтобы приготовить эту ванну, добавьте две чашки соли Эпсома в ванну, наполненную теплой водой. Сделайте это через день.
4. Яблочный уксус
Он обеспечивает высокий уровень калия, который, в свою очередь, помогает снизить уровень натрия. Добавьте чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте раствор два раза в день.
Вы можете также применять ванночки для ног с раствором теплой воды и яблочного уксуса.
5. Семена фенхеля
Фенхель — мощный мочегонный препарат, который помогает увеличить выработку мочи, таким образом предотвращает накопление токсинов и улучшает пищеварение.
Вскипятите чайную ложку семян фенхеля в горячей воде, дайте ей остыть, процедите и пейте такой чай по 200 мл три раза в день.
6. Клюквенный сок
Клюквенный сок ускоряет производство мочи и снабжает организм минералами, такими как калий, магний и кальций.
Выпейте чашку клюквенного сока ежедневно или принимайте клюкву.
7. Одуванчик
Было научно доказано, что одуванчик увеличивает выработку мочи и поставляет организму калий, который необходим для снижения уровня натрия в организме. Он также является отличным источником магния, минерала, который уменьшает вздутие живота.
Добавьте чайную ложку сушеных листьев одуванчика в стакан кипятка, настаивайте в течение нескольких минут, удалите травы и пейте чай несколько раз в день. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием одуванчика, поскольку это может помешать вам усваивать некоторые лекарства.
