Даёт энергию и повышает выносливость
Известно, что семена чиа увеличивают выработку энергии в организме. Энергия, производимая этими семенами, длится дольше, позволяя выполнять повседневные задачи без усталости и стресса.
Потеря веса
Считается, что семена чиа могут помочь в потере веса из-за высокого уровня клетчатки. Волокно поглощает большое количество воды и расширяется в желудке, что способствует употреблению меньшего количества пищи.
Регулирование уровня сахара в крови
Семена чиа могут играть важную роль в регулировании уровней инсулина. Они могут снижать резистентность к инсулину и снижать аномально высокие уровни сахара в крови.
Снимает воспаление
Противовоспалительные свойства семян чиа полезны для пациентов с артритом. Было установлено, что он эффективен для уменьшения боли и воспаления в суставах.
