Массировать голову очень приятная процедура.
Лечебный массаж головы с полотенцем
Выберите полотенце из натуральной ткани для процедуры. Скатайте его в рулон, используя спиральное движение. Нажмите полотенцем на затылок, удерживая концы полотенца обеими руками. Делайте движения полотенцем на голове, шее и плечах.
Выполните эту процедуру в течение 3-5 минут. Такой стимуляции будет достаточно, чтобы уменьшить боль, но если боль сохраняется, сделайте перерыв на 10 минут, и повторите массаж.
Терапевты считают, что наиболее частой причиной головной боли является спазмы сосудов. Массаж полотенцем расслабляет голову и область шеи, снимает спазм сосудов, улучшает кровообращение головы и шеи.
Если у вас есть постоянные сильные головные боли, то хорошей дополнительной терапией будет мятный чай, который влияет на расслабление кровеносных сосудов. Боль быстро исчезает!
