Многие из нас регулярно страдают от жесткости шеи. Это происходит из-за того, что мы вынуждены регулярно смотреть в экраны ноутбуков, смартфонов и планшетов сверху вниз.
Добавьте к этому привычку спать на высокой подушке — и окажется, что больше 20 часов в сутки мы заставляем нашу шею находиться в неестественно для нее положении. И из-за этого мы всё чаще чувствуем боли в шее, головную боль, усталость, может происходить потеря зрения и развиваться остеохондроз. Но и это еще не всё, кожа на шее тоже приходится не сладко и образовываются морщины, которые не добавляют нам привлекательности….
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
[sociallocker id=6735]
Это вызывает спазмы мышц, которые мы списываем только на то, что в шее скопилось «слишком много соли«.
А хуже всего то, что мы даже не осознаем, насколько это губительно сказывает не только на нашем здоровье (падает зрение, мозг не получает достаточно кислорода и т.д.), но и на психике. Потому что боль в шее создает еще и психологическое напряжение, с которым мы вынуждены проживать каждый день.
Этот сэт посвящен упражнениям для шейного отдела, для создания красивой формы шеи, здоровья шейных позвонков и мышц, и против морщин на шее ! Добавляйте эти упражнения как дополнение к основному комплексу, который вы создали для себя. Или же можно проделать все упражнения, как один комплекс направленный непосредственно на шею, через день в течении 4х недель.
[/sociallocker]
