— Неправильное питание
Продукты, богатые вредными жирами и другими токсичными веществами, такие как рафинированные, переработанные мясные продукты и продукты с низким содержанием клетчатки.
— Малоподвижный образ жизни
Плохое питание, такое как употребление жареной пищи, макаронных изделий в сочетании с отсутствием физических упражнений, создает хорошее состояние для образования и воспаления дивертикулов.
— Сильные эмоции
Стресс, негодование, беспокойство и накопление негативных зарядов страшны не только потому, что они развивают этот тип болезни, но также и потому, что они наносят ущерб общему здоровью организма.
Чтобы избежать развития этой проблемы, очень важно употреблять продукты, богатые клетчаткой, поскольку они способствуют устранению токсинов, находящихся в организме.
Ограничить употребление обработанных и сладких продуктов.
Кроме того, важно избегать животного жира, избыточного употребления хлеба, красного мяса и жирного молока.
Физическая активность незаменима, так как она также помогают в устранении накопленных токсинов.
Если вы уже страдаете дивертикулитом, следуйте этим советам:
— Пейте много воды, чтобы очистить кишечник и сохранить его здоровым.
— избегать химических слабительных средств, употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки в сочетании с водой и это решит проблему запоров и скопления токсинов
— есть чиа (в умеренных количествах), льняное семя и пить зеленые соки
— чаще употребляйте сливовый сок и фруктовые салаты, поскольку легкие продукты всегда приветствуются
Пейте чай из ромашки.
— Пейте напиток из очищенной воды и геля алоэ вера, так как он отлично подходит для чистки кишечника
— Ешьте папайю, поскольку это один из лучших фруктов для борьбы с дивертикулитом, поскольку она является естественным противовоспалительным средством.
Перед сном выпейте стакан теплой воды.
-Употребляйте 1-2 столовых ложки оливкового масла экстра вирджин каждое утро, чтобы смазать толстую кишку и облегчить удаление отходов.
— Смешайте по 1 чайной ложке семян тмина и аниса со стаканом горячей воды.
Затем дайте ему остыть и ежедневно выпивать 1 стакан этого чая, чтобы восстановить кишечную флору.
Также рекомендуем вам посетить статью: «Употребляя этот напиток 15 дней, вы избавитесь от 5-7 кг токсинов, головных болей, усталости, забывчивости и не только!»
