Еще одна из причин появления диастаза — чрезмерные и неправильные физические нагрузки, которые привели к растяжению мышц живота в разные стороны. Вот это и есть основные причины появления диастаза.
Он является более опасным, чем может показаться на первый взгляд. Это чревато грыжами, снижением способности нормально вынашивать плод и рожать женщинам.
Немаловажный нюанс — диастаз делает очень неэстетичным живот. Он выглядит некрасиво. Обвисший животик, впадины — это все та самая неживописная картина реальности.
Диагностировать на своем теле это несложно: стоит лечь на спину, ноги согнуть в коленях, пятки как можно ближе подвести к ягодицам. В таком упоре поднять вверх таз и прощупать пальцами имеющиеся впадинки под пупком или над пупком.
Если чувствуются глубокие впадинки, объемные по размерам (примерно 5 см), то в этом случае не мешало бы задуматься о том, каким образом избавиться от этого, приступив к выполнению упражнений от диастаза.
Продолжение на следующей странице:
