Вот как просто активизировать иммунитет и избавиться от токсинов!
В результате исследования, проведенные тесты показали, что длительные периоды голодания значительно снижают количество лейкоцитов. Это вызывает изменение сигнальных путей стволовых клеток HSCs или гемопоэтических стволовых клеток, что приводит к образованию новой крови и иммунной системы.
Один из авторов исследования, Влатер Лонго, сказал: «Когда вы лишаете себя еды, система пытается экономить энергию, и одна из вещей, которую она может сделать для экономии энергии, — это перерабатывать большое количество иммунных клеток, которые не нужны, особенно те, которые могут быть повреждены «.
Максимизация иммунной функции
Особенно это полезно для пожилых людей и людей с аутоиммунными нарушениями, которые более подвержены заболеваниям. Другое исследование показало, что голодание снижает уровень гормона IGF-1, который связан с раком, старением и ростом опухоли.
Ученые также видят преимущества поста в других областях здоровья, особенно в области неврологии. В исследовании обнаружили, что голодание два раза в неделю может снизить риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
А также обнаружили, что голодание может бросить вызов мозгу в краткосрочной перспективе и стимулировать два химических вещества. Которые являются ключом к росту новых клеток мозга. Это помогает мозгу стать устойчивым к бляшкам белков, которые приводят к нейродегенеративным заболеваниям.
Некоторые воздерживаются от употребления пищи на срок до четырех дней, при этом выпивая только воду, кофе или чай. Исполнительные директора, такие как Фил Либин, говорят, что это поднимает ему настроение. А также держит его более сосредоточенным и даже вызывает легкую эйфорию.
Наука, стоящая за этим, похожа на концепцию кетогенных диет, когда организм, когда ему не хватает углеводов и глюкозы, вступает в кетоз, производя кетоны из-за распада жира в печени. Организм использует эти кетоны вместо глюкозы. Он сжигает жир для создания этих кетонов.
Преимущества поста для онкологических пациентов
В более раннем исследовании Лонго и его команда обнаружили, что голодание у животных эффективно лечит большинство видов рака. А также обнаружил это:
Видео на следующей странице:
