Возьмите лимон и снимите цедру, стараясь использовать только желтую часть, а не белую. После этого хорошо измельчите её, а затем смешаете с 1 столовой ложкой оливкового масла, дайте немного настояться, чтобы их свойства имели желаемый эффект.
Затем осторожно нанесите на болезненную область, выполняя мягкий массаж в течение 10 минут, оба компонента будут проникают в кожу и эффективно бороться с болью и судорогами.
Напиток из лимонной цедры
Разрежьте лимон и выдавите сок. Цедру нарежьте на мелкие кусочки и варите в 1 литре воды течение 1-2 минут, затем оставьте жидкость остывать. После этого добавьте лимонный сок, перелейте в банку и храните в холодильнике.
Рекомендуется пить тёплым по 1 стакану каждый вечер за 30-40 минут перед сном, чтобы организм прошел процесс очистки и удалил все токсины, мочевую кислоту, которые могут вызывать боль в суставах , судороги и боли в спине.
Как лимон, так и оливковое масло наделены эфирными маслами, которые при употреблении или применении заставляют наш организм лучше поглощать все питательные вещества, попадающие в организм.
Кроме того, жирные кислоты и их антиоксиданты расслабляют мышцы и суставы, снимая напряжение тела и предотвращая возникновение какого-либо заболевания.
Рекомендуем вам также: Домашний 100% натуральный рецепт для облегчения боли в суставах, коленях, пояснице и головных болей!
