Эта специя удивит вас своей эффективностью!
Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется трудностью засыпания, часто прерывающимся сном, ходьбой в ночное время и невозможностью снова заснуть или преждевременное просыпание, что не дает достаточного отдыха организму.
Причинами бессонницы могут быть как биологические, так и психологические или социальные факторы: такие жизненные события, как страх, стресс, беспокойство и проблемы с работой, использование психотропных препаратов, гормональный дисбаланс, психические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство или шизофрения, медицинские состояния, такие как гипертиреоз, ревматоидный артрит и сердечно-сосудистые заболевания и т. д.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Существует три типа бессонницы: переходная бессонница (длится меньше недели), острая бессонница (неспособность хорошо спать менее месяца), хроническая бессонница (длится дольше месяца). Бессонница может быть либо первичным расстройством, либо может быть вызвано другим расстройством. Бессонница обычно возникает у лиц среднего и пожилого возраста, и статистически, больше женщин страдают от бессонницы, чем мужчины.
Бессонница негативно влияет на нашу повседневную жизнь. Последствиями нарушения сна являются усталость, гнев, головные боли или мигрень, расстройство желудка,уменьшение концентрации внимания, плохое запоминание, отсутствие координации и т. д.
Видео на следующей странице
