При правильном приготовлении, салаты могут сжигать жировые отложения и ускорять обмен веществ, помогая быстро избавиться от лишнего веса!
7 шагов, чтобы сделать идеальный салат для сжигания лишнего жира:
Вымойте большую миску.
Заполните её зелёными овощами (руккола, шпинат, салат, петрушка, укроп и т. д.)
Добавить сырые овощи (морковь, огурцы, помидоры, сельдерей, баклажаны, лук, перец, свекла, брокколи и т. д.)
Добавьте полезный источник углеводов (нут, фасоль, киноа, горох и т. д.)
Добавить источник животного белка (курица, рыба, говядина, свинина, баранина и т. д)
Добавьте полезный источник жира (яйца, сыр, йогурт, авокадо, орехи, миндаль и т. д.)
Используйте домашнюю заправку с яблочным уксусом, оливковым маслом, лимонным соком и пряностями, а также гималайской солью.
Очень просто приготовить идеальный салат для сжигания жира и в котором содержится менее 400 калорий. Если вы поймете, как сделать это правильно, с вкусными продуктами, такими как мы перечислили выше, то вы никогда не будете чувствовать, что вы ограничиваете себя в еде.
В результате вы научитесь любить салаты, которые также полезны для здоровья. А также отлично подходят для снижения калорийности рациона питания и устранения накоплений жира в области живота.
Хотите научиться делать вкусные салаты, чтобы сжигать жир? Следуйте 3 рецептам ниже и попробуйте великолепные блюда!
Продолжение на следующей странице:
