Грыжа межпозвонкового диска: что можно, что нельзя, а что – просто необходимо?

Как только поставлен диагноз «грыжа межпозвонкового диска», можно сказать, что в жизни человека наступает новый этап. Не только потому, что у него обнаружена серьезная, угрожающая инвалидностью патология. Просто отныне ему придется сразу же, как только он выйдет из кабинета врача, менять образ жизни!

В первую очередь рекомендуем не унывать, ведь этот образ жизни будет направлен на избавление от постоянно терзающей боли, а значит – спасителен. Кроме того, те мероприятия, о которых мы расскажем, помогут снизить вероятность операции, ведь лучшая операция – это та, которой не было, по словам выдающегося хирурга Н.И. Пирогова.

Главные задачи при консервативном (неоперационном) лечении грыжи позвоночника

• снять острый или хронический болевой синдром при защемлении грыжей нервного корешка
• укрепить мышечный корсет, поддержать мускулатуру в активном тонусе
• не допустить снижения уровня качества жизни
• задача максимум: избежать операции.

О чем сразу надо забыть при грыже позвоночника

• Отныне вы не поднимаете ничего тяжелее 5 кг. Даже если вы богатырь-косая сажень в плечах!
• Если до этого вы активно занимались спортом, придется менять режим тренировок – никаких резких, ударных, силовых нагрузок.
• Вы отказываетесь делать что-то «через боль». Это касается и спортивных упражнений, и домашней хозяйственной работы.
• Частые, обильные приемы высококалорийной пищи тоже попадают под запрет. Это ведет к набору веса и вредит правильному обмену веществ. Лишние килограммы здорово нагружают позвоночник, а ведь ему с грыжей и так приходится нелегко!

Что стоит обязательно предпринять при грыже позвоночника

• Первое и главное – рекомендации врача выполнять на 100%! Лечащий специалист – ваш командир, а вы рядовой, выполняющий приказы. По сути, вы на войне – противостоите грубому опасному противнику, способному уничтожить ваше здоровье, а значит и жизнь.
• Делать назначенную специалистом ЛФК гимнастику. Ключевые слова – «назначенная специалистом». Сначала он покажет вам, как правильно выполнять упражнения: в каком темпе, с какой амплитудой, как долго. А потом вы будете делать их самостоятельно дома, не отклоняясь от рекомендованной схемы.
• Проходить физиотерапевтические процедуры. Да, все занятые люди, да, не хватает времени. Да, но нет. Сейчас вы отлично можете совмещать и работу, и отдых с физиотерапией, поскольку существуют портативные аппараты, воздействующие на организм магнитным импульсным полем – одним из наиболее часто назначаемых при грыжах межпозвонковых дисков видов физиопроцедур.

Почему магнитотерапия?

• при совместном применении с нестероидными противовоспалительными препаратами помогает достигать более быстрого результата лечения, тем самым снижая срок применения фармсредства, что также важно при коморбидности, когда лекарство от одного заболевания противопоказано при другом недуге;
• рекомендована коморбидным пациентам, то есть тем, у кого, кроме грыжи межпозвонковых дисков существуют и другие заболевания. В силу специфики воздействия магнитное поле оказывает выраженный местный эффект без негативного влияния на прочие системы организма;
• показана даже пожилым, ослабленным пациентам в силу мягкого щадящего организм воздействия;

И наконец, основа основ лечения грыжи позвоночника: терапия только комплексная! Все вышеперечисленное: медикаментозные препараты, магнитотерапия и ЛФК применяются вместе. Утром – гимнастика, в течении дня – физиотерапия и местные нестероидные препараты, а также витамины группы В и, если назначил врач, препараты для улучшения нервной проводимости. Достаточное количество свежего воздуха, прогулки, плавание в бассейне (это укрепляет все группы мышц), правильное умеренное питание и обязательно – позитивное мышление, способны помочь избежать операции.

Автор статьи: Панов Андрей Александрович, врач травматолог-ортопед, врач ЛФК и СМ, физиотерапевт. Главный врач медицинского центра «Ремедгрупп».