Имбирь традиционно использовался для лечения головных болей. Добавьте несколько кусочков имбиря в горячую воду и выпить.
Имбирь особенно эффективен против мигрени, так как он оказывает влияние на простагландины, гормоноподобные вещества, которые способствуют воспалению. А также имбирь помогает контролировать тошноту, которая часто сопровождает мигрень.
Другим вариантом является чай с розмарином, который, как говорят многие, предотвращает усиление головной боли. В чашку с кипящей водой доюавьте чайную ложку сушеной травы, дайте постоять десять минут, процедите и пейте.
Кроме того, вы можете попробовать черный чай с добавлением гвоздики. Чай содержит кофеин, а гвоздика обладает противовоспалительными свойствами.
А также попробуйте выпить большой стакан воды. Иногда обезвоживание является причиной головной боли. Когда наши клетки становятся гидратированными, раздражающий симптом исчезает.
По крайней мере ходите 30 минут пешком, или плавайте или танцуйте и т.д..
Эти физические нагрузки отлично подходят для снятия напряжения. Таким образом, они помогают вам снять головную боль.
Если вы начали страдать от внезапных головных болей, проверьте свое зрение: у вас может быть проблема с глазами, которая вызывает мигрень.
Помните, что самое важное — это вести здоровый образ жизни, который будет защищать вас от болезней.
А также рекомендуем вам: Мигрень и головные боли: древний рецепт мощной настойки! Эффективность доказана наукой!
