А также они помогают остановить кровотечение при геморрое.
2. Свекла
Одной из основных стратегий по борьбе с запорами является увеличение клетчатки. Свекла является богатым источником клетчатки.
Свекла содержит небольшие количества насыщенных жиров, а также является хорошим источником энергии. Поэтому начните использовать свеклу ежедневно для успешного лечения геморроя.
3. Употребляйте жидкость
Рекомендуется выпивать от шести до семи стаканов напитков без сахара, без кофеина и без алкоголя в день. Желательно чистая вода и/или травяной чай, с добавлением лимонного сока и мёда.
В результате это будет смягчать стул и предотвращать болезненную дефекацию.
4. Овес
Овсянка очень богата питательными веществами и является отличным источником растворимой клетчатки. В результате это делает стул более объемным и помогает облегчить работу кишечника, тем самым избавляя от геморроя.
5. Фрукты и орехи
Они содержат растворимые волокна. В результате высокое содержание растворимой клетчатки заставляет человека чувствовать себя более сытым, избегать переедания.
Сухофрукты имеют больше клетчатки, чем обычные фрукты, в результате оказывают более быстрое воздействие.
Продолжение на следующей странице:
